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石成金养生歌的启示

时间:2013-09-02 作者:未详 点击:

  石成金养生歌的启示
  
  石成金是我国清代一位颇具影响力的诗人、养生家。最近看了他写的几首养生歌,觉得很受启发。这些短歌,结合实际,贴近生活,通俗易懂,寓意深刻,不仅对养生保健有着宝贵的指导意义,而且对人生道路也有着深刻的启示,让人受益颇多。现从中择录四首,并略加解释,以求共赏。
  
  乐学歌
  
  “人心本是乐,自将私欲缚。私欲一萌时,良知还自觉。一觉便消除,人心依旧乐。乐是乐此学,学是学此乐。不乐不是学,不学不是乐。天下之乐,何如此学;天下之学,何如此乐。”
  
  此歌认为,读书学习可以净化心灵,修身养性;可以增长知识,丰富智慧;可以消除忧愁,爽心顺气。要想保持乐观情绪,就要努力读书学习。虚度年华的人,不免有空虚苦闷之感,只有倾心爱学之人,才会在精神上感到充实和快乐。这种以学习为乐的情怀,堪称高尚的精神境界。
  
  知足歌
  
  “人知足,要常笑,笑笑就能开怀抱,笑笑疾病渐消除,笑笑衰老变年少。听我歌,当知窍,幸福生活莫丢掉。堪笑痴人梦未醒,多欲贪心未去掉。知足快活似神仙,嘻嘻哈哈只是笑。”
  
  此歌很有现实意义,现在有的人爱攀比不知足,身在福中不知福,本来日子过得不错,却整天愁眉苦脸,牢骚满腹。说什么房子不如别人建得大,车子不如别人买得好,票子不如别人挣得多等等。人常说:“知足者常乐。”人若知足,虽贫如乞丐,亦安然自在;若不知足,虽富可敌国,还是苦恼忧愁。究其原因,就是攀比,得陇望蜀,贪得无厌,嗜欲无边。医学证明:“心情乐,疾病却,快活便是保健药。”情绪乐观,不仅有利于身体健康,而且还有利于心理健康,这是应该渴望追求的。
  
  乐志歌
  
  “世人各有志,唯我听自然。不思为王为官,不思成佛成仙,不思黄金白米,不思家舍田园。不思恩恩怨怨,不思与人攀比。但愿布衣能蔽体,但愿陋室夜能眠。但愿薄酒饮几杯,但愿好书看几篇。但愿散步明月下,但愿高歌好花前。如此足矣,更何望焉。”
  
  此歌提倡顺其自然,简单生活。不要追名逐利,争官争权;不要计较得失,在意恩恩怨怨;不要贪图富贵,追求生活奢侈。欲望强,贪心多,就会活得累,不洒脱。有碍心情愉快,影响身体健康。此歌很适合老年人的晚年生活,退休在家,衣食无忧,每天读读书,散散步,喝几杯小酒,唱几曲好歌。宁静自然,幸福快乐。
  
  自在歌
  
  “自在自在真自在,自在二字谁不爱,工农兵商本分人,各宜辛勤莫懈怠。若是游手只好闲,自然饥寒家业败。量留工夫享自在,这等自在才不碍。不巴高,不学坏,不欠官粮不欠债,外人钱财我不贪,他人妻女我不爱。他人骄傲我不较,他人奢华我不赛。贪痴嫉妒尽消除,落得心中常自在。”
  
  此歌劝告各色人等,要自安本业,遵纪守法,严于律己,恪尽职守。要辛勤劳动,生活俭朴,不攀比奢侈豪华,不追求贪图享受。不游手好闲,不吃喝嫖赌。不骄傲自满,不心怀嫉妒。要有宽容之雅量,有忍让之大度。要互相帮助,和谐相处。这样心情坦荡舒畅,身体自然健康,生活才会幸福。
  
  四首养生歌,各从四个不同角度,以具体实在的语言,讲明人生大哲理,实为养生之秘诀,应当记之行之。

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